Ravintoarvot
Kalorit ja makrot ainesosaa kohti, kirjoitettuna etiketistä tai poimittuna valmiista ruokatietokannasta.
Päivitetty viimeksi: 2026-09-04
Arvot valitsemallesi määrälle
Ravintoarvot syötetään tietylle määrälle ainesosaa: oletuksena 100 g, nesteelle 100 ml, amerikkalaisessa järjestelmässä unsseina. Kopioi kalorit, proteiini, rasva ja hiilihydraatit mascarponepurkin kyljestä. Kuitu on valinnainen. Kolmen jakauma näkyy kenttien vieressä. Jokainen ainesosaa käyttävä resepti poimii arvot heti.
- Kalorit, proteiini, rasva ja hiilihydraatit
- Kuitu valinnaisena kenttänä
- 100 grammaa, 100 millilitraa tai unssia kohti
Sisäänrakennettu ruokatietokanta
”Valitse tietokannasta” avaa haun, jossa ainesosan nimi on jo valmiina. Valitse merkintä, ja sen luvut laskeutuvat 100 grammaa kohti. Ne ovat tyypillisiä arvoja yleiselle tuotteelle, ja valikko kertoo sen. Nimet on tallennettu englanniksi, ukrainaksi, puolaksi ja venäjäksi. Haku osuu mihin tahansa niistä, oli sovelluksen kieli mikä tahansa.
Milloin resepti voi käyttää niitä
Pelkät arvot eivät aina riitä. Kirjasto merkitsee ainesosan, jolta ravintoarvot puuttuvat. Se merkitsee myös sellaisen, jonka arvoihin ei pääse siitä yksiköstä, jota resepti käyttää. Kalorit 100 grammaa kohti eivät osaa laskea palkoina mitattua vaniljaa. Napauta varoitusta, niin näet, kummasta on kyse.
Ei sovelluksessa
Kaksi asiaa, joita ravintoarvot eivät tee:
- Mene makroja pidemmälle; sokerille, suolalle, vitamiineille ja kivennäisaineille ei ole kenttää
- Lue arvoja etiketin kuvasta; ne kirjoitetaan tai poimitaan tietokannasta
Yleisiä kysymyksiä
Voinko vaihtaa perusteen grammoista millilitroihin myöhemmin?
Voit, mutta arvot eivät siirry mukana. Grammoista unsseiksi vaihtaminen kertoo saman määrän toisin, joten 100 g:sta tulee 3,53 oz samoilla luvuilla. Grammoista millilitroihin pitää molemmat sellaisina kuin ne kirjoitettiin, koska mikään ei voi muuntaa niiden välillä. Tarkista ne etiketistä.