Tápértékek
Kalória és makrók alapanyagonként, a címkéről begépelve vagy a beépített élelmiszer-könyvtárból választva.
Utoljára frissítve: 2026-09-04
Értékek egy általad választott mennyiségre
A tápértéket az alapanyag egy mennyiségére adod meg: alapból 100 g-ra, folyadéknál 100 ml-re, amerikai mértékegységeknél unciára. Másold át a kalóriát, a fehérjét, a zsírt és a szénhidrátot a mascarponés doboz hátuljáról. A rost nem kötelező. A három közötti megoszlás a mezők mellett látszik. Minden recept, amely az alapanyagot használja, azonnal átveszi az értékeket.
- Kalória, fehérje, zsír és szénhidrát
- A rost külön, nem kötelező mezőként
- 100 grammra, 100 milliliterre vagy unciára
A beépített élelmiszer-könyvtár
A „Választás szótárból” egy keresést nyit meg, amelybe az alapanyag neve már be van írva. Válassz egy tételt, és az értékei 100 grammra érkeznek meg. Ezek egy általános termék jellemző értékei, és a lap ezt ki is írja. A nevek angolul, ukránul, lengyelül és oroszul vannak tárolva. A keresés bármelyikre illeszkedik, bármilyen nyelven fut is az app.
Mikor tudja egy recept használni őket
Az értékek önmagukban nem mindig elegendők. A könyvtár megjelöli azt az alapanyagot, amelynek hiányzik a tápértéke. Azt is megjelöli, amelynek az értékei nem érhetők el abból az egységből, amelyet egy recept használ. A 100 grammra vonatkozó kalória nem tud rúdban mért vaníliával számolni. Koppints a figyelmeztetésre, hogy lásd, melyikről van szó.
Amit az app nem tud
Két dolog, amit a tápértékek nem tudnak:
- Túllépni a makrókon; a cukornak, a sónak, a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak nincs mezője
- Beolvasni az értékeket a címke fotójáról; ezeket begépeled vagy a könyvtárból választod
Gyakori kérdések
Átválthatom később az alapot grammról milliliterre?
Igen, de az értékek nem mozdulnak vele. A grammról unciára váltás átfogalmazza a mennyiséget, így a 100 g 3,53 uncia lesz ugyanazokkal a számokkal. A grammról milliliterre váltás mindkettőt úgy hagyja, ahogy beírtad, mert semmi nem tud átváltani közöttük. Ellenőrizd őket a címkén.