Næringsinnhold og allergener
Kalorier og makroer for omgangen på skjermen, og allergenene ingrediensene dine bringer med seg.
Sist oppdatert: 2026-09-04
Kalorier for omgangen på skjermen
Åpne oppskriften og trykk på kortet «Næringsinnhold» under utbyttet. Ringen viser kalorier, protein, fett og karbohydrater for hele oppskriften ved utbyttet på skjermen. Hver ingrediensrad viser sin andel. Et fyll laget av en annen oppskrift ruller opp sine egne verdier. Sett utbyttet til én, så viser den samme ringen ett stykke.
- Kalorier, protein, fett og karbohydrater
- Andel per ingrediensrad
- Underoppskrifter rullet inn
- Per stykke ved et utbytte på én
Hvor tallene kommer fra
Hver ingrediens bærer sine egne verdier per mengde. Du skriver dem av fra pakken eller velger dem fra den innebygde matvareordboken. Ordboken fyller dem inn per 100 g og merker dem som anslag. Kopper og skjeer regnes om gjennom 1 g = 1 ml til du oppgir det virkelige tallet. Et stykke trenger en vekt før det kan telle i det hele tatt.
Allergener følger ingrediensene
Kryss av gluten på melet ditt og melk på smøret ditt én gang. Hver oppskrift som bruker dem lister begge, underoppskrifter inkludert. En oppskrift uten noen sier fra om det. Listen bygges bare fra ingrediensene. En glemt avkryssing på ett glass hasselnøttpasta er glemt i hver kake den går inn i.
Ikke i appen
To ting næringsskjermen ikke gjør:
- Skrive kalorier eller allergener på PDF-eksporten
- Sette et allergen på selve oppskriften; det hører til ingrediensen
Vanlige spørsmål
Hvorfor viser kortet en advarsel i stedet for et tall?
Én ingrediens mangler næringsdata eller en omregning til dem. Totalen holdes skjult i stedet for å vise et lavere tall som ser fullstendig ut. Oversikten merker raden så du kan rette opp ingrediensen.